昨天晚9點(diǎn)半手機(jī)上彈出了桃城區(qū)大風(fēng)預(yù)警的天氣通知，隨后從臥室的門縫吹進(jìn)來的風(fēng)帶給我一些涼意。我心想:“好涼快，不如趁此機(jī)會(huì)，去跑幾圈。我圍著小區(qū)跑了幾圈，大概有個(gè)2公里吧，途中有跑、有走，跑完之后很累，短時(shí)間恢復(fù)不了正常狀態(tài)。

對(duì)于我這種體能不好的，跑步可以鍛煉我的意志力和耐力，昨天就因?yàn)樘迸艿锰炝耍庵玖Ψ路鹬苯泳氲?，起不了什么作用。但體育鍛煉當(dāng)然可以提高我的身體素質(zhì)，總之體育鍛煉百利而無一害。