1. 飲食要靠譜：就算學(xué)業(yè)壓力大也不要以自己的健康為代價，保證均衡的營養(yǎng)攝入，不要長期流連于泡面和零食，腦子需要燃料，對吧？但也不要沉迷于“大補(bǔ)”，過猶不及。
2. 休息不馬虎：睡眠很重要，別為了熬夜而丟掉了第二天的精神狀態(tài)。
3. 分段學(xué)習(xí)：分段學(xué)習(xí)更有效率，不要一口氣拼盡全力，大腦會消化不良的。
4. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴嵘?，也可以讓你有更好的食欲和睡眠質(zhì)量。
5. 交流討論：和同學(xué)、老師交流討論問題，不要把問題埋在心里，分享是一種快樂，也可以更及時地發(fā)現(xiàn)、解決問題。
6. 制定計(jì)劃：有一個合理的計(jì)劃是事半功倍的，與其盲目亂撞，不如先沉下心來好好規(guī)劃再開始。
7. 錯題是寶：不要畏懼錯題如虎，在我看來，從錯誤中學(xué)習(xí)，才能不再犯錯。不啻微芒，造炬成陽，認(rèn)真改好每道錯題，積累好每一道好題，知識才能形成閉環(huán)。
8. 偶爾放松：偶爾的放松是很重要的，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的恢復(fù)?？磮鲭娪?、讀本小說，給大腦一個小小的“度假”。
9. 積極心態(tài)：積極的心態(tài)能讓你面對困難時更堅(jiān)強(qiáng)，更有勇氣去面對挑戰(zhàn)。
10. 懸賞機(jī)制：不要吝嗇給自己的激勵，比如每天完成任務(wù)后可以吃個小零食，或者做個小獎勵。
11. 時間管理：合理使用電子產(chǎn)品，不要讓手機(jī)和社交媒體成為你的“偷時間犯”，專注于學(xué)習(xí)。
12. 模擬考試：做些模擬題和模擬考試，形成“平時如戰(zhàn)時，戰(zhàn)時如平時”的心理素質(zhì)，讓你更有信心應(yīng)對正式考試。
13. 放寬心態(tài)：別太過焦慮，高考是一場精彩的冒險(xiǎn)，但也只是人生的一個階段。努力就好，結(jié)果不會辜負(fù)你的！
14. 堅(jiān)定信念：明確自己的目標(biāo)與人生規(guī)劃，不做虛假的努力，不做無意義的事情空耗時間，將每一分鐘用在刀刃上，才能離目標(biāo)更近一步。
